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RECURSOS DESCARGABLES GRATIS

No dude en imprimir, guardar o compartir cualquiera de los recursos descargables gratuitos que hemos seleccionado en la Biblioteca de recursos de Healing Mama ™.

Si hay un tema sobre el que desea que obtengamos información, envíenos un correo electrónico a hello@healingmamaco.com para que podamos iniciar el proceso de investigación. ¡Lo agradeceríamos y estamos seguros de que otras mamás también lo harían!

De lo contrario, vuelva a consultar, ya que nos esforzamos por agregar nuevos recursos con la mayor frecuencia posible.

EL EMBARAZO

RECURSO

TÍTULO

DESCRIPCIÓN

Guía sobre el abuso de drogas durante el embarazo

Utilice esta guía para comprender el impacto del abuso de drogas durante el embarazo.

Un comienzo saludable para mi bebé y para mí

Este libro prenatal muy popular y de bajo nivel de alfabetización es adecuado para futuros padres que tienen dificultades para leer debido a la alfabetización o el lenguaje. Incluye información sobre cuidado prenatal, alimentación saludable, estilo de vida saludable, embarazo, trabajo de parto y parto, período posparto, seguridad infantil y cuidado infantil temprano.

Alimentación saludable para un bebé saludable

Este folleto cubre todo lo que necesita saber sobre la nutrición durante el embarazo.

Lista de verificación de bolsas de hospital

Utilice esta lista de verificación para asegurarse de estar 100% preparado para la llegada de su bebé.

¿Qué tan embarazada estoy? Hoja de consejos

Embarazo por semanas, meses y trimestres.

Señales importantes a tener en cuenta durante el embarazo

Señales importantes a tener en cuenta durante el embarazo

Mi hoja de trabajo de preferencias de nacimiento

Hoja de trabajo del plan de nacimiento:
Aquí hay una lista de verificación para anotar sus preferencias y guiar su discusión con su proveedor. Entregue una copia completa a su proveedor mucho antes de la fecha de parto y traiga otra al hospital cuando entre en trabajo de parto.

Mi guía de lactancia

El folleto Mi guía sobre la lactancia materna contiene información y responde a las preguntas que los futuros padres o los nuevos padres pueden tener sobre la lactancia materna. Se puede compartir con personas de apoyo.

¡Mellizos, trillizos y más!

Guía de recursos para el embarazo múltiple y la paternidad

Su guía para el trabajo de parto y el parto

Adaptada de la sección sobre trabajo de parto y parto del recurso Un comienzo saludable para mi bebé y para mí, esta guía de bajo nivel de alfabetización para futuras madres responde preguntas comunes sobre el trabajo de parto y el parto. Esta guía servirá como una herramienta útil para la enseñanza prenatal sobre el trabajo de parto y el apoyo al parto.

Pregnancy Pack

Chiropractic care can help balance a pregnant mom’s pelvis so she and her baby can have a safe and comfortable birth. https://drdianemeyer.com/

MANO DE OBRA Y ENTREGA

RECURSO

TÍTULO

DESCRIPCIÓN

Su guía para el trabajo de parto y el parto

Adaptada de la sección sobre trabajo de parto y parto del recurso Un comienzo saludable para mi bebé y para mí, esta guía de bajo nivel de alfabetización para futuras madres responde preguntas comunes sobre el trabajo de parto y el parto. Esta guía servirá como una herramienta útil para la enseñanza prenatal sobre el trabajo de parto y el apoyo al parto.

Signos y síntomas de trabajo de parto prematuro

Este folleto para futuros padres proporciona información importante, en un lenguaje sencillo, sobre el trabajo de parto prematuro: qué es, cómo prevenirlo, cuáles son los signos, qué hacer si ocurre y dónde obtener ayuda.

Oxitocina para ayudar a iniciar o acelerar su trabajo de parto

Este folleto está destinado a los futuros padres a los que se les haya recomendado una inducción o un aumento con oxitocina, y tiene como objetivo brindarles toda la información que necesitan para tomar la mejor decisión para ellos y su bebé. También está disponible en francés. La oxitocina es un medicamento de alerta máxima y existe un mayor riesgo de causar un daño significativo al paciente cuando se usa por error. El Consejo Provincial de Salud Materno Infantil (PCMCH) ha desarrollado recomendaciones de mejores prácticas para la administración segura de oxitocina utilizada en la estimulación y / o inducción. El objetivo general de este proyecto es reducir los resultados adversos asociados con el uso indebido de oxitocina al reducir la variación en la atención y reforzar los principios de administración segura de medicamentos. Para apoyar la implementación de estas mejores prácticas, se han creado varias otras herramientas, como un conjunto de órdenes estandarizadas y lista de verificación de seguridad. En particular, este folleto para futuros padres se desarrolló en colaboración con Best Start de Health Nexus.

Mi guía de lactancia

El folleto Mi guía sobre la lactancia materna contiene información y responde a las preguntas que los futuros padres o los nuevos padres pueden tener sobre la lactancia materna. Se puede compartir con personas de apoyo.

Mi hoja de trabajo de preferencias de nacimiento

Hoja de trabajo del plan de nacimiento:
Aquí hay una lista de verificación para anotar sus preferencias y guiar su discusión con su proveedor. Entregue una copia completa a su proveedor mucho antes de la fecha de parto y traiga otra al hospital cuando entre en trabajo de parto.

Lista de verificación de bolsas de hospital

Utilice esta lista de verificación para asegurarse de estar 100% preparado para la llegada de su bebé.

Un comienzo saludable para mi bebé y para mí

Este libro prenatal muy popular y de bajo nivel de alfabetización es adecuado para futuros padres que tienen dificultades para leer debido a la alfabetización o el lenguaje. Incluye información sobre cuidado prenatal, alimentación saludable, estilo de vida saludable, embarazo, trabajo de parto y parto, período posparto, seguridad infantil y cuidado infantil temprano.

5 formas de afrontar los dolores del parto

LA GUÍA GRATUITA PARA MUJERES EMBARAZADAS QUE QUIEREN DAR A PARTIR CON PAZ Y MENOS DOLOROSAS. Su fecha de parto se acerca rápidamente y probablemente esté temiendo todas las dificultades que tendrá que superar (conocidas o desconocidas, dependiendo de si es su primer parto). Bueno, debes saber que incluso si el dolor es intenso, no será insuperable. Existen varios métodos naturales para manejar las contracciones durante el trabajo de parto. Cada mujer tiene un umbral de dolor diferente, así como diferentes fortalezas y debilidades, por lo que algunas técnicas pueden ser mejores para usted que otras. Para estar bien preparado cuando llegue el gran día, lee esta guía y toma nota de los consejos que te interesen. Puede ponerlos en práctica cuando el bebé esté listo para entrar en su vida.

Pregnancy Pack

Chiropractic care can help balance a pregnant mom’s pelvis so she and her baby can have a safe and comfortable birth. https://drdianemeyer.com/

CUIDADO POSPARTO

RECURSO

TÍTULO

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Tarjeta del cuarto trimestre

Apoyo diario, inspiración y sabiduría para las nuevas madres. Las tarjetas del cuarto trimestre ofrecen consejos sabios y fáciles de identificar que se pueden usar en el momento para ayudar a apoyar la curación posparto física, emocional, relacional y espiritualmente. Las madres pueden elegir una tarjeta para un ejercicio de respiración de tres minutos, un poema corto o una meditación en busca de inspiración, información útil sobre la salud pélvica o una receta. Con 52 cartas, organizadas y codificadas por colores por tema (Nutrición, Cuerpo, Mente, Relación e Inspiración), esta hermosa baraja será un compañero bienvenido para cualquier madre primeriza.

Folleto de masaje de cicatriz por cesárea de 4 minutos

En esta guía, aprenderá un protocolo de masaje de cicatrices de 4 minutos fácil de seguir y manejable de implementar que puede ofrecer a sus clientes o pacientes para que jueguen durante su recuperación.

RECIÉN NACIDOS

RECURSO

TÍTULO

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Señales de recién nacidos

Utilice este recurso para ayudarlo a navegar por las señales y los sonidos que hace su recién nacido.

BFI Cribcard

Esta tarjeta de cuna plegable es un recuerdo para las familias y una ayuda didáctica para los proveedores. La tarjeta de seis paneles es neutral en cuanto al género y reemplaza las tarjetas patrocinadas por fórmulas. Utiliza un lenguaje sencillo con ilustraciones sobre aspectos clave de la atención posparto relacionada con el BFI para todas las familias, independientemente de su decisión de alimentación infantil.

Top 5 Baby Sleep Lessons

Top 5 Baby Sleep Lessons

  1. HOW a child falls asleep is of the utmost importance.
  2. Sleep associations are not a bad thing.
  3. Sleep is not linear.
  4. You know your baby best.
  5. If you resent it, you can (and should) change it!

https://intouchsleep.newzenler.com/f/5-days-to-better-newborn-sleep-challenge

Lactancia materna / Lactancia

RECURSO

TÍTULO

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La lactancia materna importa: una guía importante sobre la lactancia materna para mujeres y sus familias

Guía en inglés para padres nuevos y futuros con información para apoyar la toma de decisiones informadas sobre la lactancia, cosas importantes que debe saber sobre la lactancia, preguntas frecuentes y dónde obtener ayuda.

Lactancia materna de su bebé, pautas para madres lactantes

Esta pequeña mesa es una ayuda didáctica para las madres embarazadas o primerizas en las primeras semanas de su viaje de lactancia. Los gráficos coloridos con un mínimo de texto brindan un aspecto de un vistazo que los nuevos padres encuentran particularmente útil. Proporciona información sobre la frecuencia de la lactancia materna, el tamaño de la barriga, la cantidad de pañales y el peso del bebé. ¡Imprímelo para colgarlo en la puerta del frigorífico!

Amamantar a su bebé prematuro

Desarrollado por la Estrategia BFI para Ontario, el folleto Lactancia de su bebé prematuro temprano apoya a las familias que tienen un bebé prematuro temprano nacido antes de las 34 semanas de gestación que planean amamantar y / o proporcionar leche materna a su bebé. , contacto piel a piel y cuidado canguro, consejos para empezar bien, extraer leche, alimentar a su bebé en el hospital y consejos para cuando lo lleve a casa.

Amamantar a su bebé prematuro tardío

Desarrollado por la estrategia BFI para Ontario, el folleto Lactancia materna de su bebé prematuro tardío apoya a las familias que tienen un bebé prematuro tardío que nace entre las 34 y 37 semanas de gestación y que planean amamantar y / o proporcionar leche materna a su bebé. Los temas incluyen: amamantar a su bebé prematuro tardío, contacto piel con piel y cuidado canguro, consejos para comenzar bien, extraerse leche, alimentar a su bebé en el hospital y consejos para cuando lleve a su bebé a casa.

Mezcla de alcohol y lactancia

Desarrollado con el apoyo de LCBO, este folleto a color proporciona información para los futuros padres sobre los riesgos asociados con el consumo de alcohol durante la lactancia y los lugares para obtener ayuda. Les ayudará a tomar una decisión informada cuando se trata de beber alcohol durante la lactancia.

10 cosas que nadie te dice sobre la lactancia materna

¡AMAMANTAR ES DIFÍCIL!

La maternidad es dura, y la lactancia materna es uno de los aspectos más desafiantes de la misma. Ya sea que hayas amamantado antes o que todo esto sea nuevo para ti, solo recuerda que es totalmente normal que te resulte muy difícil. Incluso si ha amamantado a un bebé antes y cree que lo ha dominado, recuerde que el viaje de amamantamiento con cada uno de sus pequeños es único. Algunos bebés son fáciles y otros te harán querer arrancarte el pelo.

¡Usted no está solo!

La buena noticia es que cuanto más aprenda sobre las técnicas, lo que le gusta a su bebé y lo que funciona para usted, más fácil será. Recuerde, amamantar es una habilidad como cualquier otra. Con un poco de práctica, te sentirás #boobiebliss en poco tiempo. Aunque puede ser difícil, ¡alimentar a nuestros bebés con leche humana aún vale la pena! En esta guía, tenemos 10 cosas que debe recordar sobre la lactancia materna que (con suerte) la ayudarán a obtener el apoyo que necesita.

Lansinoh Contact Nipple Shields - Healthcare Professionals User Guide

Lansinoh® Contact Nipple Shields can be effective short-term tools for addressing latch-on issues. It is important that the underlying causes of early challenges are assessed by a lactation professional and that nipple shields are only used under the guidance of a professional. Lansinoh Contact Nipple Shields can be used to address feeding issues related to low birth weight, preterm birth, tongue tie, cleft palate, and overactive let-down.

SALUD Y NUTRICIÓN

RECURSO

TÍTULO

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Imprimación de magnesio

Aprenda cómo funciona el magnesio, por qué es importante y cómo puede ayudarlo.

Alimentación saludable para un bebé saludable

Este folleto cubre todo lo que necesita saber sobre la nutrición durante el embarazo.

DORMIR

RECURSO

TÍTULO

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Duerme bien, duerme seguro

El folleto Duerma bien, duerma seguro está destinado a los padres de bebés de 0 a 12 meses y a todos los que cuidan a bebés. Este folleto está dividido en tres secciones: Consejos para un sueño saludable para bebés y padres: Infórmese sobre las recomendaciones sobre prácticas de sueño saludables para padres y bebés. Consejos para un sueño seguro para bebés de 0 a 12 meses: infórmese sobre cómo reducir los riesgos del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otras causas de muerte infantil relacionadas con el sueño. con más información sobre un sueño saludable y seguro para los bebés.

Mensajes de sueño para bebés

Esta serie de 7 mensajes sobre el sueño del bebé brinda consejos y sugerencias prácticas para que los padres y cuidadores de bebés de 0 a 12 meses disfruten de un sueño saludable y seguro. Los consejos respaldan las recomendaciones actuales sobre cómo reducir los riesgos del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otras causas de muerte infantil relacionadas con el sueño. Estos mensajes concuerdan con la información proporcionada en el folleto Duerma bien, duerma seguro. Aquí están todos los mensajes de sueño infantil:

- El lugar más seguro para que duerma un bebé: ¿Sabías que el lugar más seguro para que duerma un bebé es en una cuna, cuna o moisés?
- Apego y sueño: ¿Sabía que su bebé necesita su cuidado amoroso para desarrollar mejor hábitos de sueño saludables?
- Establecimiento de rutinas: ¿Sabías que las rutinas son importantes para ayudar a que los bebés duerman bien?
- Creación de entornos de sueño seguros: ¿Sabía que la creación de entornos de sueño seguros reducirá los riesgos de muerte infantil?
- Lactancia materna y síndrome de muerte súbita infantil: ¿Sabía que la lactancia materna reduce los riesgos de SMSL?
- Abuso de alcohol / drogas y síndrome de muerte súbita infantil: ¿Sabía que evitar el abuso de alcohol y drogas puede reducir el riesgo de muerte infantil?
- Tabaquismo y síndrome de muerte súbita del lactante: ¿Sabía que prevenir la exposición al humo del tabaco, durante el embarazo o después del embarazo, reduce el riesgo de SMSL?

A Guide to Changing Sleep Associations

By Julia Lagman, In Touch Sleep Education
Nature gave us many helpful ways to soothe our babies to sleep, particularly rocking
and feeding. But what do you do when you are ready to put your child to sleep in a
different way?
This guide will teach you how to change sleep associations that are no longer working for you and replace them with ones you prefer. The information included will be helpful for parents who are currently using a variety of methods to put their child to sleep: rocking, strolling, driving, bouncing, feeding etc.
https://intouchsleep.newzenler.com/f/5-days-to-better-newborn-sleep-challenge

Top 5 Baby Sleep Lessons

Top 5 Baby Sleep Lessons

  1. HOW a child falls asleep is of the utmost importance.
  2. Sleep associations are not a bad thing.
  3. Sleep is not linear.
  4. You know your baby best.
  5. If you resent it, you can (and should) change it!

https://intouchsleep.newzenler.com/f/5-days-to-better-newborn-sleep-challenge

DEPRESIÓN POST-PARTO

RECURSO

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Hoja de consejos para los papás: sus sentimientos después del nacimiento de su bebé

Hoja de consejos para los papás: sus sentimientos después del nacimiento de su bebé. Este documento es una de las hojas de consejos para padres de Nobody's Perfect del Gobierno de Canadá

El embarazo y la vida con un nuevo bebé no siempre son lo que esperas

Este folleto proporciona información para ayudar a las mujeres a reconocer si tienen síntomas de depresión o ansiedad durante el embarazo o el posparto. También proporciona información breve sobre dónde obtener ayuda: inglés por un lado, francés por el otro

La vida con un nuevo bebé no siempre es lo que esperas

El embarazo, el nacimiento de un bebé o una adopción traen consigo cambios físicos, emocionales y sociales. Los ajustes a los nuevos roles y relaciones no siempre son fáciles. Hasta 4 de cada 5 madres experimentarán la tristeza posparto o la “tristeza posparto”. Este folleto de 12 páginas ofrece a las mujeres embarazadas y los nuevos padres información sobre la tristeza posparto y los trastornos del estado de ánimo posparto. Se anima a los padres a buscar ayuda y utilizar estrategias para el cuidado personal.

PATERNIDAD

RECURSO

TÍTULO

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Tarjetas del cuarto trimestre

Apoyo diario, inspiración y sabiduría para las nuevas madres. Las tarjetas del cuarto trimestre ofrecen consejos sabios y fáciles de identificar que se pueden usar en el momento para ayudar a apoyar la curación posparto física, emocional, relacional y espiritualmente. Las madres pueden elegir una tarjeta para un ejercicio de respiración de tres minutos, un poema corto o una meditación en busca de inspiración, información útil sobre la salud pélvica o una receta. Con 52 cartas, organizadas y codificadas por colores por tema (Nutrición, Cuerpo, Mente, Relación e Inspiración), esta hermosa baraja será un compañero bienvenido para cualquier madre primeriza.

Hojas de consejos para la crianza perfecta de nadie

Esta serie de hojas de consejos ofrece información actualizada y accesible a los padres y cuidadores de niños de 0 a 5 años sobre una variedad de temas. Los materiales pueden ser utilizados por el público en general o como recursos complementarios para el programa NADIE PERFECTO

Hoja de consejos para los papás: sus sentimientos después del nacimiento de su bebé

Hoja de consejos para los papás: sus sentimientos después del nacimiento de su bebé. Este documento es una de las hojas de consejos para padres de Nobody's Perfect del Gobierno de Canadá

Tu y tu bebe

Utilice esta hoja de consejos si le preocupa su seguridad y la de su bebé.

Qué esperar en los primeros 3 meses

Este folleto proporcionará a los nuevos padres información importante sobre qué esperar durante los primeros tres meses después del nacimiento de su bebé. Los sitios web y los recursos de este folleto tienen como objetivo guiarlos a ellos y a su familia sobre qué esperar durante los primeros tres meses de vida del bebé en casa. Los nuevos padres encontrarán respuestas a las preguntas que puedan tener sobre el cuidado del recién nacido sano y el cuidado de la madre y de la familia.

¡Mellizos, trillizos y más!

Guía de recursos para el embarazo múltiple y la paternidad

Guía de parálisis cerebral

Descargue su guía gratuita de parálisis cerebral. Esta guía descargable en profundidad ofrece más de 60 páginas repletas de información sobre la vida con parálisis cerebral.

* Diagnóstico y pronóstico: comprender los factores de riesgo del trastorno y las perspectivas futuras.
* Tratamientos y terapias: aprenda formas de controlar los síntomas de la parálisis cerebral.
* Opciones legales que pueden estar disponibles: comuníquese con especialistas y otras personas que puedan ayudarlo.

Cerebral Palsy Guide ofrece materiales educativos gratuitos, opciones financieras y apoyo emocional para las personas afectadas por la parálisis cerebral. Se fundó con el objetivo de educar a las familias sobre la parálisis cerebral, crear conciencia y brindar apoyo a los niños, padres y cuidadores afectados por la afección. Nuestro sitio web fácil de usar ofrece información simple y directa que brinda a las familias soluciones médicas y legales. Nos dedicamos a ayudar a padres e hijos a acceder a las herramientas que necesitan para vivir una vida llena de felicidad.

Obtener mas informacion:
https://www.cerebralpalsyguide.com/about-us/contact-us/

Contáctenos hoy para obtener ayuda legal
(855) 337-5531
Correo electrónico: contact@cerebralpalsyguide.com

ESTAR EN FORMA Y SER ACTIVO

RECURSO

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La guía para mamás poderosas para un ejercicio prenatal efectivo

Siéntase seguro de que está haciendo lo correcto para usted y su bebé. Aprende cómo agregar entrenamiento de resistencia a tu rutina de manera segura mientras escuchas a tu cuerpo. ¡No más confusión!
¡PUEDE prepararse para el trabajo de parto y el parto mientras reduce el riesgo de complicaciones!
Por JESSICA SENNET – EXPERTA EN APTITUD PRENATAL, MAMÁ 0F 2 – www.mightymom.ca

El poderoso mod

Tu guía completa de los más comunes
modificaciones durante la recuperación posparto (o en cualquier otro momento)
Por JESSICA SENNET – EXPERTA EN APTITUD PRENATAL, MAMÁ 0F 2 – www.mightymom.ca

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