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RESSOURCES TÉLÉCHARGEABLES GRATUITEMENT

N'hésitez pas à imprimer, enregistrer ou partager l'une des ressources téléchargeables gratuites que nous avons organisées dans la bibliothèque de ressources Healing Mama™.

S'il y a un sujet sur lequel vous aimeriez que nous obtenions des informations, écrivez-nous à bonjour@healingmamaco.com afin que nous puissions commencer le processus de recherche. Nous l'apprécierions et nous sommes sûrs que d'autres mamans le feraient aussi !

Sinon, revenez car nous nous efforçons d'ajouter de nouvelles ressources aussi souvent que possible.

GROSSESSE

RESSOURCE

TITRE

LA DESCRIPTION

Guide de l'abus de drogues pendant la grossesse

Utilisez ce guide pour comprendre l'impact de l'abus de drogues pendant la grossesse.

Un bon départ pour bébé et moi

Ce livre prénatal très populaire et peu alphabétisé convient aux futurs parents qui ont des difficultés à lire en raison de l'alphabétisation ou de la langue. Il comprend des informations sur les soins prénatals, une alimentation saine, un mode de vie sain, la grossesse, le travail et l'accouchement, la période post-partum, la sécurité des nourrissons et les soins aux jeunes enfants.

Manger sainement pour un bébé en bonne santé

Ce livret couvre tout ce que vous devez savoir sur la nutrition pendant la grossesse.

Liste de vérification des sacs d'hôpital

Utilisez cette liste de contrôle pour vous assurer que vous êtes 100% prêt pour l'arrivée de votre bébé !

À quel point suis-je enceinte ? Fiche de conseils

Grossesse par semaines, mois et trimestres.

Signes importants à surveiller pendant la grossesse

Signes importants à surveiller pendant la grossesse

Feuille de travail sur mes préférences de naissance

Feuille de travail du plan de naissance :
Voici une liste de contrôle pour noter vos préférences et guider votre discussion avec votre fournisseur. Remettez une copie dûment remplie à votre fournisseur de soins bien avant la date prévue de votre accouchement et apportez-en une autre à l'hôpital lorsque vous commencerez le travail.

Mon guide d'allaitement

La brochure Mon guide d'allaitement contient des informations et répond aux questions que les futurs parents ou les nouveaux parents peuvent avoir sur l'allaitement. Il peut être partagé avec des personnes de soutien.

Jumeaux, triplés et plus !

Guide de ressources pour la grossesse multiple et la parentalité

Votre guide du travail et de l'accouchement

Adapté de la section sur le travail et l'accouchement de la ressource A Healthy Start for Baby and Me, ce guide de faible niveau d'alphabétisation pour les futures mères répond aux questions courantes sur le travail et l'accouchement. Ce guide servira d'outil utile pour l'enseignement prénatal sur le soutien au travail et à l'accouchement

Pregnancy Pack

Chiropractic care can help balance a pregnant mom’s pelvis so she and her baby can have a safe and comfortable birth. https://drdianemeyer.com/

TRAVAIL ET LIVRAISON

RESSOURCE

TITRE

LA DESCRIPTION

Votre guide du travail et de l'accouchement

Adapté de la section sur le travail et l'accouchement de la ressource A Healthy Start for Baby and Me, ce guide de faible niveau d'alphabétisation pour les futures mères répond aux questions courantes sur le travail et l'accouchement. Ce guide servira d'outil utile pour l'enseignement prénatal sur le soutien au travail et à l'accouchement

Signes et symptômes du travail prématuré

Ce livret destiné aux futurs parents fournit des informations importantes, en langage simple, sur le travail prématuré : qu'est-ce que c'est, comment le prévenir, quels en sont les signes, que faire si cela se produit et où obtenir de l'aide.

L'ocytocine pour aider à démarrer ou à accélérer votre travail

Cette brochure s'adresse aux futurs parents à qui on a recommandé une induction ou une augmentation à l'ocytocine et vise à leur fournir toutes les informations dont ils ont besoin pour prendre la meilleure décision pour eux et leur bébé. Il est également disponible en français. L'ocytocine est un médicament d'alerte élevée et il existe un risque accru de causer des dommages importants aux patients lorsqu'il est utilisé par erreur. Le Conseil provincial de la santé maternelle et infantile (PCMCH) a élaboré des recommandations de pratiques exemplaires pour l'administration sécuritaire de l'ocytocine utilisée en augmentation et/ou en induction. L'objectif global de ce projet est de réduire les effets indésirables associés à la mauvaise utilisation de l'ocytocine en réduisant la variation des soins et en renforçant les principes d'administration sécuritaire des médicaments. Pour soutenir la mise en œuvre de ces meilleures pratiques, divers autres outils ont été créés, tels qu'un liste de contrôle de sécurité. En particulier, cette brochure destinée aux futurs parents a été élaborée en collaboration avec Meilleur départ de Nexus Santé.

Mon guide d'allaitement

La brochure Mon guide d'allaitement contient des informations et répond aux questions que les futurs parents ou les nouveaux parents peuvent avoir sur l'allaitement. Il peut être partagé avec des personnes de soutien.

Feuille de travail sur mes préférences de naissance

Feuille de travail du plan de naissance :
Voici une liste de contrôle pour noter vos préférences et guider votre discussion avec votre fournisseur. Remettez une copie dûment remplie à votre fournisseur de soins bien avant la date prévue de votre accouchement et apportez-en une autre à l'hôpital lorsque vous commencerez le travail.

Liste de vérification des sacs d'hôpital

Utilisez cette liste de contrôle pour vous assurer que vous êtes 100% prêt pour l'arrivée de votre bébé !

Un bon départ pour bébé et moi

Ce livre prénatal très populaire et peu alphabétisé convient aux futurs parents qui ont des difficultés à lire en raison de l'alphabétisation ou de la langue. Il comprend des informations sur les soins prénatals, une alimentation saine, un mode de vie sain, la grossesse, le travail et l'accouchement, la période post-partum, la sécurité des nourrissons et les soins aux jeunes enfants.

5 façons de gérer les douleurs de l'accouchement

LE GUIDE GRATUIT POUR LES FEMMES ENCEINTES QUI SOUHAITENT ACCOUCHER PAISIBLEMENT ET MOINS DOULOUREUSEMENT. Votre échéance approche à grands pas et vous redoutez sans doute toutes les difficultés que vous aurez à surmonter (connues ou inconnues selon qu'il s'agit de votre premier accouchement). Eh bien, sachez que même si la douleur est intense, elle ne sera pas insurmontable. Il existe plusieurs méthodes naturelles pour gérer les contractions pendant le travail. Chaque femme a un seuil de douleur différent, ainsi que des forces et des faiblesses différentes, de sorte que certaines techniques peuvent être meilleures pour vous que d'autres. Pour être bien préparé le jour J, lisez ce guide et notez les conseils qui vous intéressent. Vous pourrez les mettre en pratique lorsque bébé sera prêt à entrer dans votre vie.

Pregnancy Pack

Chiropractic care can help balance a pregnant mom’s pelvis so she and her baby can have a safe and comfortable birth. https://drdianemeyer.com/

SOINS POST-PARTUM

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TITRE

LA DESCRIPTION

Carte du quatrième trimestre

Soutien quotidien, inspiration et sagesse pour les nouvelles mères. Les cartes du quatrième trimestre offrent des conseils judicieux et pertinents qui peuvent être utilisés sur le moment pour aider à soutenir la guérison post-partum physiquement, émotionnellement, relationnellement et spirituellement. Les mères peuvent choisir une carte pour un exercice de respiration de trois minutes, un court poème ou une méditation pour l'inspiration, des informations utiles sur la santé pelvienne ou une recette. Avec 52 cartes, organisées et codées par thème - Nourriture, Corps, Esprit, Relation et Inspiration - ce magnifique jeu sera un compagnon bienvenu pour toute nouvelle mère

Livret de massage des cicatrices par césarienne en 4 minutes

Dans ce guide, vous apprendrez un protocole de massage des cicatrices de 4 minutes simple à suivre et gérable à mettre en œuvre que vous pourrez proposer à vos clients ou patients avec lesquels jouer pendant leur convalescence.

NOUVEAU-NÉS

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TITRE

LA DESCRIPTION

Indices du nouveau-né

Utilisez cette ressource pour vous aider à naviguer dans les signaux et les sons que votre nouveau-né émet.

BFI Cribcard

Cette carte de berceau pliable est un souvenir pour les familles et une aide pédagogique pour les fournisseurs. La carte à six panneaux est non sexiste et remplace les cartes parrainées par la formule. Il utilise un langage simple avec des illustrations sur les principaux aspects des soins post-partum liés à l'IAB pour toutes les familles, quelle que soit leur décision en matière d'alimentation du nourrisson.

Top 5 Baby Sleep Lessons

Top 5 Baby Sleep Lessons

  1. HOW a child falls asleep is of the utmost importance.
  2. Sleep associations are not a bad thing.
  3. Sleep is not linear.
  4. You know your baby best.
  5. If you resent it, you can (and should) change it!

https://intouchsleep.newzenler.com/f/5-days-to-better-newborn-sleep-challenge

Allaitement/Allaitement

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TITRE

LA DESCRIPTION

L'allaitement maternel est important - Un guide important sur l'allaitement maternel pour les femmes et leurs familles

Guide en anglais pour les nouveaux et futurs parents avec des informations pour soutenir une prise de décision éclairée concernant l'allaitement, des choses importantes à savoir sur l'allaitement, des FAQ et où obtenir de l'aide

Allaiter votre bébé, lignes directrices pour les mères qui allaitent

Cette petite table est une aide pédagogique pour les femmes enceintes ou les nouvelles mères dans les premières semaines de leur parcours d'allaitement. Des graphiques colorés avec un minimum de texte offrent un aperçu en un coup d'œil que les nouveaux parents trouvent particulièrement utile. Fournit des informations sur la fréquence d'allaitement, la taille du ventre, le nombre de couches et le poids du bébé. Imprimez-le pour pouvoir l'accrocher à la porte du réfrigérateur !

Allaiter votre bébé prématuré

Développé par la Stratégie BFI pour l'Ontario, le livret Breastfeeding your Early Preterm Baby soutient les familles qui ont un bébé prématuré né avant 34 semaines de gestation et qui prévoient d'allaiter et/ou de donner du lait maternel à leur bébé. , contact peau à peau et soin kangourou, conseils pour bien démarrer, exprimer son lait, nourrir bébé à l'hôpital et conseils pour ramener bébé à la maison.

Allaiter votre bébé peu prématuré

Élaboré par la Stratégie BFI pour l'Ontario, le livret Breastfeeding Your Late Preterm Baby soutient les familles qui ont un bébé peu prématuré né entre 34 et 37 semaines de gestation et qui prévoient allaiter et/ou donner du lait maternel à leur bébé. Les sujets incluent : l'allaitement de votre bébé peu prématuré, le contact peau à peau et les soins kangourou, des conseils pour bien démarrer, l'expression du lait, l'alimentation de votre bébé à l'hôpital et des conseils pour ramener votre bébé à la maison.

Mélanger alcool et allaitement

Développée avec le soutien de la LCBO, cette brochure en couleur fournit des informations aux futurs parents sur les risques associés à la consommation d'alcool pendant l'allaitement et sur les endroits où obtenir de l'aide. Cela les aidera à faire un choix éclairé lorsqu'il s'agit de boire de l'alcool pendant l'allaitement.

10 choses que personne ne vous dit sur l'allaitement

L'ALLAITEMENT C'EST DUR !

La maternité est difficile et l'allaitement en est l'un des aspects les plus difficiles. Que vous ayez déjà allaité ou que ce soit nouveau pour vous, rappelez-vous simplement qu'il est tout à fait normal de trouver cela très difficile. Même si vous avez déjà allaité un bébé et que vous pensez l'avoir compris, n'oubliez pas que le parcours d'allaitement de chacun de vos petits est unique. Certains bébés sont faciles, et certains vous donneront envie de vous arracher les cheveux.

Tu n'es pas seul!

La bonne nouvelle est que plus vous en apprendrez sur les techniques, ce que votre bébé aime et ce qui fonctionne pour vous, plus cela deviendra facile. N'oubliez pas que l'allaitement est une compétence comme une autre. Avec un peu de pratique, vous vous sentirez #boobiebliss en un rien de temps. Même si cela peut être difficile, nourrir nos bébés avec du lait maternel en vaut la peine ! Dans ce guide, nous avons 10 choses à retenir sur l'allaitement qui (espérons-le) vous aideront à obtenir le soutien dont vous avez besoin.

Lansinoh Contact Nipple Shields - Healthcare Professionals User Guide

Lansinoh® Contact Nipple Shields can be effective short-term tools for addressing latch-on issues. It is important that the underlying causes of early challenges are assessed by a lactation professional and that nipple shields are only used under the guidance of a professional. Lansinoh Contact Nipple Shields can be used to address feeding issues related to low birth weight, preterm birth, tongue tie, cleft palate, and overactive let-down.

SANTÉ & NUTRITION

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TITRE

LA DESCRIPTION

Apprêt Magnésium

Découvrez comment fonctionne le magnésium, pourquoi il est important et comment il peut vous aider.

Manger sainement pour un bébé en bonne santé

Ce livret couvre tout ce que vous devez savoir sur la nutrition pendant la grossesse.

SOMMEIL

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Dormez bien, dormez en toute sécurité

Le livret Dormez bien, dormez en toute sécurité est destiné aux parents de nourrissons de 0 à 12 mois et à tous ceux qui s'occupent de nourrissons. Ce livret est divisé en trois sections : Conseils pour un sommeil sain pour les nourrissons et pour les parents : Informez-vous des recommandations sur les pratiques de sommeil saines pour les parents et les nourrissons. Conseils pour un sommeil sécuritaire pour les nourrissons de 0 à 12 mois : Soyez informé sur la façon de réduire les risques de mort subite du nourrisson (SMSN) et d'autres causes de décès infantiles liées au sommeil.Foire aux questions (FAQ) et réponses et ressources recommandées : avec plus d'informations sur un sommeil sain et sûr pour les nourrissons.

Messages sur le sommeil du nourrisson

Cette série de 7 messages sur le sommeil du nourrisson fournit des conseils et des suggestions pratiques aux parents et aux soignants des nourrissons âgés de 0 à 12 mois sur un sommeil sain et sécuritaire. Les conseils appuient les recommandations actuelles sur la façon de réduire les risques de mort subite du nourrisson (SMSN) et d'autres causes de mortalité infantile liées au sommeil. Ces messages sont cohérents avec les informations fournies dans le livret Sleep Well, Sleep Safe. Voici tous les messages sur le sommeil du nourrisson :

– L'endroit le plus sûr pour un bébé pour dormir : Saviez-vous que l'endroit le plus sûr pour un bébé pour dormir est dans un lit d'enfant, un berceau ou un moïse ?
– Attachement et sommeil : Saviez-vous que votre bébé a besoin de vos soins affectueux pour mieux développer de saines habitudes de sommeil ?
– Établir des routines : Saviez-vous que les routines sont importantes pour aider les nourrissons à bien dormir ?
– Créer des environnements de sommeil sûrs : Saviez-vous que la création d'environnements de sommeil sûrs réduira les risques de décès infantiles ?
– Allaitement et mort subite du nourrisson : saviez-vous que l'allaitement réduit les risques de SMSN ?
– Abus d'alcool/de drogues et syndrome de mort subite du nourrisson : Saviez-vous qu'éviter l'abus d'alcool et de drogues peut réduire le risque de décès du nourrisson ?
– Tabagisme et mort subite du nourrisson : Saviez-vous que la prévention de l'exposition à la fumée du tabac, pendant ou après la grossesse, réduit le risque de SMSN ?

A Guide to Changing Sleep Associations

By Julia Lagman, In Touch Sleep Education
Nature gave us many helpful ways to soothe our babies to sleep, particularly rocking
and feeding. But what do you do when you are ready to put your child to sleep in a
different way?
This guide will teach you how to change sleep associations that are no longer working for you and replace them with ones you prefer. The information included will be helpful for parents who are currently using a variety of methods to put their child to sleep: rocking, strolling, driving, bouncing, feeding etc.
https://intouchsleep.newzenler.com/f/5-days-to-better-newborn-sleep-challenge

Top 5 Baby Sleep Lessons

Top 5 Baby Sleep Lessons

  1. HOW a child falls asleep is of the utmost importance.
  2. Sleep associations are not a bad thing.
  3. Sleep is not linear.
  4. You know your baby best.
  5. If you resent it, you can (and should) change it!

https://intouchsleep.newzenler.com/f/5-days-to-better-newborn-sleep-challenge

DÉPRESSION POSTPARTUM

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Fiche-conseil pour les papas : vos sentiments après la naissance de votre bébé

Fiche-conseils pour les papas : Vos sentiments après la naissance de votre bébé. Ce document est l'une des fiches de conseils pour les parents Personne n'est parfait du gouvernement du Canada

La grossesse et la vie avec un nouveau bébé ne sont pas toujours ce à quoi vous vous attendez

Ce document fournit des informations pour aider les femmes à reconnaître si elles présentent des symptômes de dépression ou d'anxiété pendant la grossesse ou après l'accouchement. Il fournit également de brèves informations sur où obtenir de l'aide. Anglais d'un côté, français de l'autre

La vie avec un nouveau bébé n'est pas toujours ce à quoi vous vous attendez

Une grossesse, la naissance d'un bébé ou une adoption entraîne des changements physiques, émotionnels et sociaux. Les ajustements aux nouveaux rôles et relations ne sont pas toujours faciles. Jusqu'à 4 mères sur 5 connaîtront le post-partum blues ou « baby blues ». Cette brochure de 12 pages fournit aux femmes enceintes et aux nouveaux parents des informations sur le baby blues et les troubles de l'humeur du post-partum. Les parents sont encouragés à demander de l'aide et à utiliser des stratégies pour prendre soin d'eux-mêmes.

PARENTALITÉ

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Cartes du quatrième trimestre

Soutien quotidien, inspiration et sagesse pour les nouvelles mères. Les cartes du quatrième trimestre offrent des conseils judicieux et pertinents qui peuvent être utilisés sur le moment pour aider à soutenir la guérison post-partum physiquement, émotionnellement, relationnellement et spirituellement. Les mères peuvent choisir une carte pour un exercice de respiration de trois minutes, un court poème ou une méditation pour l'inspiration, des informations utiles sur la santé pelvienne ou une recette. Avec 52 cartes, organisées et codées par thème - Nourriture, Corps, Esprit, Relation et Inspiration - ce magnifique jeu sera un compagnon bienvenu pour toute nouvelle mère

Feuilles de conseils pour les parents de personne n'est parfait

Cette série de fiches-conseils offre des renseignements à jour et accessibles aux parents et aux soignants d'enfants âgés de 0 à 5 ans sur une variété de sujets. Les matériaux peuvent être utilisés par le grand public ou comme ressources supplémentaires pour le programme NOBODY'S PERFECT

Fiche-conseil pour les papas : vos sentiments après la naissance de votre bébé

Fiche-conseils pour les papas : Vos sentiments après la naissance de votre bébé. Ce document est l'une des fiches de conseils pour les parents Personne n'est parfait du gouvernement du Canada

Vous et votre bébé

Utilisez cette fiche de conseils si vous êtes préoccupé par votre sécurité et celle de votre bébé.

À quoi s'attendre au cours des 3 premiers mois

Ce document fournira aux nouveaux parents des informations importantes sur ce à quoi s'attendre au cours des trois premiers mois suivant la naissance de leur bébé. Les sites Web et les ressources de ce document sont destinés à les guider, eux et leur famille, sur ce à quoi s'attendre au cours des trois premiers mois de la vie de bébé à la maison. Les nouveaux parents trouveront des réponses aux questions qu'ils peuvent avoir concernant les soins sains du nouveau-né et les soins de la mère et de la famille.

Jumeaux, triplés et plus !

Guide de ressources pour la grossesse multiple et la parentalité

Guide de la paralysie cérébrale

Téléchargez votre guide gratuit sur la paralysie cérébrale. Ce guide téléchargeable détaillé fournit plus de 60 pages remplies d'informations sur la vie avec la paralysie cérébrale.

* Diagnostic et pronostic : comprendre les facteurs de risque de la maladie et les perspectives d'avenir.
* Traitements et thérapies : Découvrez les moyens de gérer les symptômes de la paralysie cérébrale.
* Options juridiques qui peuvent être disponibles : Entrez en contact avec des spécialistes et d'autres personnes qui peuvent vous aider.

Cerebral Palsy Guide fournit du matériel éducatif gratuit, des options financières et un soutien émotionnel aux personnes atteintes de paralysie cérébrale. A été fondée dans le but d'éduquer les familles sur la paralysie cérébrale, de sensibiliser et de fournir un soutien aux enfants, aux parents et aux soignants touchés par la maladie. Notre site Web facile à utiliser offre des informations simples et directes qui offrent aux familles des solutions médicales et juridiques. Nous nous engageons à aider les parents et les enfants à accéder aux outils dont ils ont besoin pour vivre une vie pleine de bonheur.

Se procurer plus d'information:
https://www.cerebralpalsyguide.com/about-us/contact-us/

Contactez-nous pour une aide juridique aujourd'hui
(855) 337-5531
Courriel : contact@cerebralpalsyguide.com

FITNESS ET ÊTRE ACTIF

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Le puissant guide des mamans pour un exercice prénatal efficace

Ayez confiance que vous faites ce qu'il faut pour vous et votre bébé. Apprenez à intégrer l'entraînement en résistance à votre routine de manière sûre tout en écoutant votre corps. Plus de confusion !
Vous POUVEZ vous préparer au travail et à l'accouchement tout en réduisant le risque de complications !
Par JESSICA SENNET – EXPERT EN FORME PRENATALE, MAMAN 0F 2 – www.mightymom.ca

Le mod puissant

Votre guide complet des plus courants
modifications pendant la récupération post-partum (ou à tout autre moment)
Par JESSICA SENNET – EXPERT EN FORME PRENATALE, MAMAN 0F 2 – www.mightymom.ca

SITES WEB DE CONFIANCE